반응형 정보 과잉의 시대1 정보과잉의 시대 인터넷을 시작으로 유튜브, 그리고 chat GPT까지, 이제는 정보가 흘러 넘치다 못해 정상적인 방법으로는 소화가 불가능한 지경에 이르렀음. 이게 장점도 있다만 단점도 분명함.가장 쉽게 이야기해보자면 헬스 관련 콘텐츠를 찾아보면 정말 질 좋은 영상들이 참 많음. 단순 운동법, 운동자세 안내부터 시작해서 근육을 해부학적으로 접근해서 어떤 근육이 어떻게 생겼기에 각 근육별로 세분화된 운동법을 어쩌고 저쩌고 이야기하곤 하는데 이게 틀린 말은 아닌데 아니 솔직히 이제 막 운동 시작한 평범한 사람이 어떻게 어깨 삼두근을 제대로 나눠서 활용할 수 있겠냐고. 기본이 되는 운동을 시작으로 근신경 깨우고 살과 근육을 점차 늘려가고 무게 늘려가면서 하나씩 깨우쳐나가는게 맞지. 전반적으로 몸을 일깨운 후에 본인에게 부족.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
