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건강42

용과 효능, 먹는 법 간단정리 용과 효능, 먹는 법 간단정리 수려한 외모로 과일코너에 자리하고 있으면 한 번쯤은 눈길이 가는 용과. 용이 여의주를 물고 있는 모양세와 같다 하여 용과라고 불리우는데요, 용과는 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 다재다능한 면모를 보이는 듯 싶지만, 문제는 맛이 없다는 점입니다. 몸에 좋은 것은 역시 쓴 법일까요? 용과에 대해 이런 저런 이야기 한 번 해보도록 하겠습니다. 용과 효능 코스트코에서 용과를 구입했다. 용과는 크게 세 종류로 나누어볼 수 있는데 1. 백육종 2. 적육종 3.황색종이다. 백육종이 우리가 흔히 생각하는 용과다. 겉은 붉은 색, 과육은 흰색. 적육종은 레드용과, 겉과 속 모두 붉은 색이다. 마지막으로 황색종은 껍질이 노란색인 용과인데 본 적 없는 사람이 많듯 이 놈은 고급이다. 단 맛의 정도는.. 2023. 1. 15.
에바스텔정 10mg 효능 부작용 에바스텔정 10mg 효능 부작용 에바스텔정 : 알레르기성 비염, 두드러기, 가려움 등의 증상을 완화하는 약 병원 방문했다가 에바스텔정 10mg 처방 받았는데요, 와, 이거 먹으면 졸음이 쏟아지네요. 피곤해서 눈이 감기는 그런 졸음이 아니고 몸이 전반적으로 축 가라앉는 느낌이랄까요, 이것 저것 할 거 많은데 아무것도 못하겠어요. 건강이 최고인 듯 싶습니다. 에바스텔정 10mg 효능 이래저래 몸에 이상이 좀 있는 듯 싶어 병원에 방문 후 처방받은 에바스텔정 10mg. 에바스텔정은 통상 알레르기성 비염, 두드거리, 가려움, 결막염 등의 증상을 완화시켜주는 약이다. 약을 처방 받을 때 따로 뭐 특별히 지켜야할 사항은 없었고, 독한 약이 아니니 굳이 식사 후 복용 같은 것을 지킬 필요는 없다, 경우에 따라 졸음 .. 2022. 12. 4.
멜라토닌 효능 부작용 간단 정리 멜라토닌 효능 부작용 간단 정리 어느새부터인가 잠에 깊게 빠져들지 못하고 새벽에 깨는 일이 곧잘 발생하여 이것 저것 알아보다가 알게된 멜라토닌. 결론은 멜라토닌은 쉽게 구할 수 없으니 다른 방법을 찾아보려합니다. 멜라토닌 해외 직구도 어려워보이고 병원에서 처방전 받는 것 또한 쉽지 않은 분위기라고 하네요. 멜라토닌은 수면을 도와주는 호르몬. 멜라토닌은 낮에 햇빛을 받으면 생성되고, 저녁 이후 분비가 된다. 멜라토닌은 수면제가 아니라 생체리듬을 조절하여 수면에 들 수 있게 만들어주는 것. 해외에선 건강보조제로 쉽게 구할 수 있음. 국내에선 전문의약품으로 분류되어 구하기 쉽지 않음. 수면에 문제가 있다면 약 보다는 수면을 방해하는 요소를 먼저 제거해보자. 타르트체리주스, 라벤더가 수면에 도움을 준다고 한다... 2022. 7. 24.
당독소 (Glycotoxin) 뜻 의미 간단 정리 당독소 (Glycotoxin) 뜻 의미 간단 정리 피부와 혈관 노화를 촉진시키는 당독소가 다시금 떠오르고 있는데요, 개인적으로 당독소로인한 악영향보다 이거 신경쓰느라 받는 스트레스가 더 심할 듯 싶습니다. 간단히 이야기해보면 구웠을 때 갈색빛깔의 노릇노릇한 음식에 들어있는 것이 당독소이고, 당독소는 피부, 혈관 노화를 촉진시키고 이로인해 각종 합병증을 유발시킬 수 있기에 굽지 말고 쪄먹어라 라는 것인데, 저는 그냥 삼겹살 노릇노릇하게 구워먹으려구요. 스테이크 노릇노릇하게 구워먹으려구요. 따뜻한 크루아상에 커피 한 잔 함께 곁들이며 아침 시작하면 기깔나죠. 기분 좋게 먹고 스트레스 풀면서 살렵디다. 아무쪼록, 당독소 관련 이야기를 듣게 되어 이것 저것 찾아본 뒤 간략하게 한 번 정리해봤습니다. 당독소 (G.. 2022. 7. 18.
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