반응형 건강54 코스트코 커클랜드 마그네슘 간단후기 코스트코 커클랜드 마그네슘 간단후기 안녕하세요, 이번 글에선 코스트코에서 구입한 커클랜드 마그네슘에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 마그네슘을 좀 먹어야겠다 싶어서 구입했으며 마그네슘 이외에 함께 먹으면 좋은 비타민D 등이 함께 들어있어서 가성비 있게 영양제 먹고 싶은 분들에게는 썩 괜찮은 제품이라고 생각합니다.코스트코 커클랜드 마그네슘 간단후기 코스트코에서 구입한 마그네슘. 정확한 제품명은 커클랜드 구연산칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민&미네랄. 장점이라면 마그네슘만 있는게 아니라 마그네슘과 함께 먹으면 좋은 칼숨, 비타민D 등이 들어있다는 점이겠고, 단점이라면 여러가지가 함께 들어있는만큼 일일 권장 섭취량을 이 영양제 하나로 온전히 충족시키기엔 다소 모자르다는 점을 꼽을 수 있겠다. 이외에 알약의 크기.. 2025. 5. 18. 살 찌는 법 살 찌는 법은 간단한데요, 많이 먹으면 됩니다. 그리고 지방 보다 근육이 무게가 더 무겁거든요? 그러니까 운동하면 됩니다. 쉽죠?나 많이 먹는데 살이 안찐다, 살이 안찌는 체질이다 등등 수 많은 이야기가 나올텐데 정말 유전적인 무언가 때문에, 어렸을 때 무언가를 잘못 먹어서와 같은 케이스는 열에 하나 정도일터고, 나머지 열에 아홉은 그냥 평범한 일반인이며 여러분들이 많이 먹는다고 이야기하는데 절대 그게 많이 먹는게 아닌거임.나 많이 먹는데 살이 안쪄 라고 이야기하는 사람 특징이 하루에 한 끼 내지 두 끼만 먹음, 그리고 이 한 두 번의 식사 때에 정말 많은 양을 먹는다 생각하는데 그마저도 절대섭취량은 남들하고 비슷하거나 떨어짐. 소화력이 안좋아서 흡수도 제대로 못하는데 남들보다 덜 먹거나 비슷하게 먹는다.. 2025. 3. 25. 티눈 치료 간단 후기 티눈 치료 간단 후기 티눈과 사마귀 치료를 다니고 있습니다. 비용은 개 당 만 원 생각하시면 되구요 이마저도 가입해있는 보험에 따라 환급받을 수 있기도 하구요. 보통 티눈과 사마귀는 치료 한 번으로 끝나지는 않아서 주기적으로 방문해야하며 치료 당일날 음주, 흡연, 모든 운동 및 샤워 등 일상생활이 가능하다는 것이 장점이기는한데 치료해보면 알겠지만 이게 쉽지 않아요. 2~3일 정도는 걷는 것도 좀 불편하더라구요. 티눈 치료 간단 후기 티눈을 갖고 있는 사람이라면 한 번쯤은 경험해봤을 것임, 티눈이 자연스럽게 사라지는 경험을. 나 또한 발 뒷꿈치에 티눈이 있었던 적이 있었고 정말 고통스러웠는데 어느순간 사라지는 경험을 했더랬다. 그렇게 나는 티눈 그거 뭐 조금 참으면 알아서 사라지는거 아니야? 라고 생각을 .. 2025. 3. 9. 헬스 시작 헬스 시작했음. 헬스 관련 키워드로 헬스 루틴, 헬스 단백질 섭취량 계산, 헬스 식단, 헬스 운동시간 같은 것들이 나오는데 뭐 나는 크게 관심이 없다. 목표는 단 하나, 헬스하는 것을 습관화하는 것. 그렇기에 운동을 무얼 어떻게하고 식단이고 뭐고 다 관심없고 그냥 이틀에 한 번씩 방문할 것임. 설령 운동 대충하고 온다하더라도 일단 가는게 목표. 일단 습관화하고 재미 붙이면 그 뒤에는 하지 말라고 해도 헬스하러 가게 되고 이 때부터가 진짜 시작이라고 생각함.시작 하기 전에 얼추 계획을 짜놓는거 좋긴한데 너무 방대하게 짜면 뭐랄까, 공부 계획 짜느라 모든 에너지 다 소모해서 정작 공부를 하지 못하게 되는 느낌이랄까. 뭐가 옳다 그르다의 문제가 아니라 나는 그렇게 생각하고 나는 일단 헤딩하면서 익히는걸 더 좋.. 2025. 2. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 반응형
