닥터유 단백질 드링크 후기

 

닥터유 단백질 드링크 후기

 

근래에 건강에 관심을 갖고 이것 저것 챙겨먹고 있습니다.

우리 몸을 구성하는 아주 기본적인 요소, 단백질을 챙겨먹어보고자 닥터유 단백질 드링크를 주문해봤는데요,

결론부터 이야기해보면,

저는 우유를 제대로 소화하지 못하는 유당불내증을 겪고있으며,

닥터유 단백질 드링크로도 이를 극복하지는 못했습니다.

닥터유 단백질 드링크 내에 함유되어있는 단백질은 분리유청단백질인데 아쉽네요.

 

이번글에서 이야기해볼 내용을 정리해보면 다음과 같습니다.

1. 닥터유 단백질 드링크에 함유되어있는 단백질은 분리유청단백질.
2. 편의점에서도 쉽게 구입할 수 있을 정도로 접근성도 좋음.
3. 닥터유 단백질 드링크 초코맛은 찐득한 초코우유맛. 맛있음.
4. 유당불내증이 있으신 분들은 추천드리지 않음.

 

 

닥터유 단백질 드링크 후기

 

단백질은 근육을 비롯하여 머리카락, 피부, 손톱 등 우리 신체 대부분을 구성하는 아주 중요한 요소다.

따라서, 단백질을 적절히 섭취해주는 것이 필요하다.

대표적인 단백질 섭취 수단으로 꼽히는 것은 닭가슴살과 단백질 보충제.

 

다만, 닭가슴살의 경우 먹기 불편하고 무엇보다도 맛이 없다는 엄청난 단점을 갖고 있으며,

단백질 보충제의 경우 맛있고 편리하지만, 매 번 타먹어야한다는 나름의 단점 아닌 단점을 갖고 있다.

 

최근 건강기능식품이 잇따라 나오고 있으며, 단백질 드링크 역시 출시가 되고 있는 상황.

나는 편의점에서 단백질 드링크를 판매하는 것을 보고 이것 저것 먹어본 뒤, 닥터유 단백질 드링크가 맛있고, 한 번에 먹기에 양도 적절해(240ml) 닥터유 단백질을 구입해 먹어봤다.

 

결론부터 이야기해보면, 유당불내증을 겪고 계신 분이라면 섭취를 권하진 않음.

본인의 경우 유당불내증을 겪고있으며, 우유나 단백질 섭취 시 배탈이 나거나, 혹은 방귀가 엄청나오게 됨.

계란, 닭가슴살 먹고 방귀뀌면 그 냄새가........여기까지만 이야기하자.

 

 

하루 단백질 섭취량

닥터유 단백질 드링크.

240ml, 단백질은 총 12g을 함유하고 있으며 달걀 2개 분량이라고 한다.

 

단백질 파우더, 드링크 등에 들어가는 단백질은 크게 세 가지로 볼 수 있다.

WPC(농축유청단백) : 가장 기본적인 유청 형태의 단백질

WPI(분리유청단백) : 농축유청단백을 필터링해 순도를 높인 단백질.

WHP(가수분해유청단백) : WPC, WPI보다 더욱 세밀하게 분리하여 만든 단백질.

 

통상 유당불내증을 겪고있는 분이라면 WPC는 거르고, WPI, WHP를 찾아 섭취한다.

닥터유 단백질 드링크에 들어간 단백질은 WPI, 분리유청 단백이다.

 

유당불내증을 겪고있음에도 불구하고 닥터유 단백질 드링크를 구입하게 된 이유는

닥터유 단백질 드링크 내의 단백질이 분리유청단백으로 되어있어서 괜찮지 않을까 싶었는데

괜찮지 않았다.

 

아쉽다. 맛있는데.

그래서 생각한 것이 WHP로 구성되어있는 단백질 파우더를 구입해볼까 싶다.

 

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단백질 드링크 유당불내증

 

사실 운동, 적극적인 신체활동을 하지 않는다면 굳이 단백질을 추가 섭취해야할 필요가 있을까 싶다.

일일 단백질 섭취 요구량은 통상 체중 1kg 당 1g인데, 우리가 먹는 다양한 음식들에서 우리는 단백질을 섭취할 수 있고,

정상적인 식사 두 끼, 세 끼를 먹어준다면 사실 일일 단백질 섭취 요구량은 충분히 섭취할 수 있고도 남음.

물론, 문제는 정상적인 식사 두 끼, 세 끼가 제대로 이루어지지 않는다는 것이 문제지만.

 

아무쪼록, 아쉽다.

왜냐하면, 너무나도 맛있고, 편리해서 굉장히 마음에 들었기 때문.

유당불내증도 개개인마다 정도의 차이가 있으니 한 번쯤은 먹어볼만할지도?

굳이 인터넷에서 대량으로 안시켜도됨.

편의점에서 쉽게 찾아볼 수 있음.